1
ΥΛΙΚΑ
200γρ τόνο σε ηλιέλαιο @alelma_fine_delicatessen
2 ασπράδια αυγού
4 κουτ.σούπας βρώμη
1 μικρή κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
1 κουτ.σούπας μουστάρδα μπαχαρικά-μυρωδικά (σκόρδο σε σκόνη, πιπεράκι)
2
Εκτέλεση
| Ανακατεύουμε την βρώμη με τα ασπράδια και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. | |
| Πλάθουμε τα μπιφτέκια μας και ψήνουμε σε airfryer στους 190°C για 10′,γυριζουμε και ψήνουμε άλλα 8-10′ |
Η συνταγή είναι δημιουργία της Blonde.cook, Μπορείτε να βρείτε την συνταγή εδώ.
